54 / 156
рофилактика
тромбоза
Кто находится
в группе риска
и как защититься
от этого заболевания
Причины возникновения
Возраст
С годами кровь становится гуще, так как коли-
чество воды в организме уменьшается, поэтому
риск возникновения тромбов увеличивается.
Курение
Сигаретные смолы попадают через стенки лег-
ких в кровоток и травмируют стенки сосудов.
Алкоголь
Продукты его распада токсичны для стенок со-
судов.
Лишний вес
Из-за лишних килограммов и отеков в ногах об-
разуются застойные явления, отчего кровоток
там замедляется. Чем медленнее кровоток, тем
выше риск образования тромбов.
Наследственные заболевания
Если у ваших родителей и родственников были
заболевания, связанные с плохой свертываемо-
стью крови, то они могут возникнуть и у вас.
Послеоперационный период
Во время операции повреждаются многие ткани,
при этом легко образуются тромбы, которые мо-
гут не рассосаться и попасть в сосуд.
Гормональные контрацептивы
Прием гормональных препаратов ухудшает
свертываемость крови, что повышает риск обра-
зования тромбов.
Правила профилактики
Для предотвращения образования тромбов мож-
но пить аспирин, который уменьшает свертыва-
емость крови. Аспирин обычно прописывают
врачи-кардиологи пациентам старше 40 лет. На-
значать препарат самим себе не следует!
Очень полезны занятия физкультурой минимум
30 минут в день. Кардиотренировки ускоряют
кровообращение, укрепляют сердечную мышцу
и уменьшают свертываемость крови.
Очень важно соблюдать диету: потреблять про-
дукты, полезные для профилактики тромбоза,
и избегать вредных. К примеру, содержащиеся
в вишне кумарины снижают свертываемость
крови. Рутин - в составе зеленого чая - помогает
блокировать потенциально опасные ферменты,
участвующие в формировании тромбов. Тунец
содержит аминокислоту таурин, уменьшающую
свертываемость крови. А вот сливочным маслом
и жирными супами увлекаться не стоит: в них
содержится много насыщенных жиров, которые
усиливают свертываемость крови.
Когда клетки крови - тромбоциты -
склеиваются между собой, внутри кро-
веносных сосудов образуется сгусток -
тромб. Он замедляет либо вообще
останавливает кровоток в сосудах.
к
расота и здоровье
LINDA
(
29)
2014
52
Текст: Арсений КУЛЬБИЦКИЙ