45 / 148
Дело в том, что мы часто неправильно распре-
деляем энергию и концентрируемся совершенно
не на том, на чем нужно. Понятно, что невоз-
можно решить все проблемы одним махом, раз-
рулить все жизненные ситуации и стать абсо-
лютно счастливым человеком, но нужно с чего-
то начинать. Вот некоторые установки.
- Расставляйте приоритеты, рассчитывайте
усилия. Представьте себе фермера, который по-
стоянно трудится. Он соизмеряет свои усилия,
анализирует ситуацию, в определенные момен-
ты концентрируется на поливе и удобрении, в
другие - на прополке, сборе урожая и т.п.
А теперь представьте себя. Распределяете ли вы
свои силы? Не пытаетесь ли вы полить, удо-
брить, собрать урожай, покосить и продать за
раз? Насколько это логично? Мы часто, вместо
того чтобы распределить свои силы, что-то от-
ложить на потом, на чем-то сконцентрировать
внимание, пытаемся "поливать семена зимой".
По-моему, это самое подходящее сравнение.
Понятно, что часов в сутках всего двадцать че-
тыре, что у многих из нас семьи, дети, мужчины,
собаки, кошки и аквариумные рыбки. Не стоит
забывать также про работу, уход за собой, необ-
ходимость наводить порядок в квартире, а так-
же самообразование. Но такими темпами вы ни-
где не преуспеете. Ни в похудении, ни в жизни.
- Научитесь распределять время. Как правило,
ничего страшного не произойдет, если вы что-
то отложите на потом.
У меня часто случаются авралы. Когда я вижу,
что ничего не успеваю, я сажусь, спокойно вды-
хая воздух, смотрю на себя в зеркало и говорю
себе: "Катя, давай посмотрим, что сейчас перво-
степенно?" Если срочно нужно решить какую-
то проблему с ребенком, решаем ее; если что-то
не ладится с мужем, концентрирую внимание
на нем; когда понимаю, что откладывать работу
нельзя, занимаюсь только ею; если беспорядок
начинает раздражать, уделяю время дому по
максимуму; вижу, что немного растеряла фор-
му, концентрируюсь на этом вопросе. То есть -
расставляю приоритеты.
Порой приходится уделять проблемной "зоне"
не один час, день и даже неделю. И если мы кон-
центрируемся пока только на ней, другие, безус-
ловно, страдают. Именно поэтому нельзя запу-
скать надолго и решение остальных вопросов.
Расставлять приоритеты в этом хороводе про-
блем просто необходимо, иначе абсолютно все
может получиться неважно. Лучше сделать хоть
что-то хорошо, чем все сделать плохо.
- Не бойтесь быть неидеальной! Все люди порой
совершают ошибки и выпускают из-под контро-
ля ту или иную проблему. Главное, что вы двига-
етесь в правильном направлении.
УЗНАЙТЕ БОЛЬШЕ
О ПРАВИЛЬНОМ ПИТАНИИ
НА
MIRIMANOVA.RU
41