32 / 108
в свой адрес, начиная с первого же дня декабря.
Это психологическое упражнение, которое позво-
ляет почувствовать себя гораздо комфортнее. На
каждую появившуюся негативную мысль приду-
мывайте позитивную, пусть даже они находятся в
абсолютно разных плоскостях. Например: «Пусть
у меня появилась новая морщинка, зато я заму-
жем», или «У меня есть лишний вес, зато также
имеется хорошая работа, квартира и т.п.».
9) Начинайте утро с фразы «Доброе утро, прин-
цесса!». Это одно из моих любимых упражнений,
которое я всегда советую делать на моих вебина-
рах. Оно значительно повышает самооценку, а
чем увереннее мы себя чувствуем, тем красивее
кажемся окружающим.
10) Тренируйтесь держать спину ровно. Подой-
дите к зеркалу, распрямитесь, втяните живот, «за-
помните» это положение и вспоминайте про него
как можно чаще в течение дня. Даже самое краси-
вое платье на самой изящной фигуре совершенно
не смотрится, если женщина сутулится.
Соблюдая эти простые правила, уверена, вы
встретите Новый год и другие зимние праздники
в отличном настроении!
С наступающим!
УЗНАЙТЕ БОЛЬШЕ О ПРАВИЛЬНОМ ПИТАНИИ НА САЙТЕ
MIRIMANOVA.RU
35