Это упражнение чрезвычайно
действенно. Узнала о нем
на одной из конференций
психологического центра
«
Здесь и Теперь». Сначала
прорабатываются отношения
с матерью, потом по той же
схеме отношения с отцом. И
лучше не в один момент — все
и сразу, а с перерывом недели
в две. Делать лучше письменно.
Хотя можно и мысленно. Вам
понадобится около часа, и
важно, чтобы никто вас в это
время не беспокоил.
УПРАЖНЕНИЕ
НА СЧАСТЬЕ
В ЛИЧНОЙ ЖИЗНИ
ПРОДОЛЖИТЕ ЭТИ ПЯТЬ ФРАЗ,
КАК МИНИМУМ
ПО ШЕСТЬ ПУНКТОВ В КАЖДОЙ
1.
Дорогая мама!
Я вспоминаю с большой радостью, как...
2.
Дорогая мама! Я сожалею, что...
3.
Дорогая мама! Я злюсь на тебя за то, что...
4.
Дорогая мама! Я прошу тебя о...
5.
Дорогая мама! Я благодарютебя за...
РЕЗУЛЬТАТ
Помогает принять своих родителей и проговорить чув-
ства к ним. Смириться с тем, что все сложилось именно
так. Потому что для собственного счастья и в любви, и в
карьере необходимо согласиться со своей семейной исто-
рией, вы все равно не можете ничего в ней изменить. Так
что берите все, а там уже что-то можно и подправить при
должном усердии.
п
сихология
LINDA
(
18)
2012
48
1...,34,35,36,37,38,39,40,41,42,43 45,46,47,48,49,50,51,52,53,54,...124